Promovida pela Sudesb, iniciativa aconteceu no Centro de Boxe e Artes Marciais Waldemar Santana, no Largo de Roma, e incentivou a prevenção do câncer de mama e o autocuidado.
Um aulão especial em alusão ao Outubro Rosa reuniu mulheres de diferentes idades na manhã da última sexta-feira (16), no Centro de Boxe e Artes Marciais Waldemar Santana, no Largo de Roma, em Salvador. A iniciativa destacou a importância da atividade física para a saúde, o bem-estar e a prevenção de doenças, especialmente no contexto da conscientização sobre o câncer de mama.
A atividade foi organizada pelo Núcleo Mais Mulheres no Esporte, da Superintendência dos Desportos do Estado da Bahia (Sudesb), autarquia vinculada à Secretaria do Trabalho, Emprego, Renda e Esporte (Setre).
O encontro contou com a participação de alunas do Núcleo de Esportes de Luta e Combate (NELC), praticantes de modalidades como jiu-jitsu, judô e karatê, além de convidados.
Atividade física e conscientização
A programação incluiu exercícios de alongamento, dança, musculação e técnicas de relaxamento, com atividades adaptadas às diferentes faixas etárias e condições físicas das participantes.
Para a coordenadora do Núcleo Mais Mulheres no Esporte, Juliana Camões, o esporte também funciona como instrumento de conscientização e compartilhamento de informações sobre saúde.
“O esporte traz uma linguagem muito acessível e a gente precisa tratar da questão da prevenção, que com certeza salva muitas vidas. Nos momentos em que as mulheres se reúnem na prática das atividades físicas, elas estão compartilhando ideias, informações e recebendo orientações”, explicou.
A prática regular de exercícios físicos é reconhecida como um importante fator de promoção da saúde e pode contribuir para reduzir o risco de diversas doenças, incluindo o câncer de mama. A atividade física, entretanto, não substitui o acompanhamento médico e os exames de rastreamento recomendados para cada paciente.
Autocuidado em todas as idades
Entre as participantes estava a autônoma Sandra Nunes, de 52 anos, que destacou a importância de adotar hábitos saudáveis independentemente da idade.
“Para fazer atividade e mudar de hábitos não tem idade”, afirmou.
A atividade também proporcionou momentos de convivência, troca de experiências e incentivo ao cuidado com a saúde mental.
Daniele Fernandes, de 31 anos, participou do encontro acompanhada do filho, que possui necessidades específicas de desenvolvimento. Para ela, a prática esportiva representa uma oportunidade de cuidar da própria saúde e enfrentar melhor os desafios cotidianos.
“É muito importante poder me cuidar, cuidar da minha saúde, estar bem tanto física como psicologicamente para eu poder cuidar dele”, destacou.
Núcleo de Esportes de Luta e Combate está com vagas abertas
Além das atividades especiais do Outubro Rosa, o Centro Waldemar Santana mantém aulas regulares por meio do Núcleo de Esportes de Luta e Combate (NELC).
O projeto está com vagas abertas, e as aulas acontecem de segunda a quinta-feira.
As inscrições devem ser realizadas presencialmente no Centro Waldemar Santana, localizado no Largo de Roma, em Salvador, de segunda a sexta-feira, das 9h às 12h e das 14h às 17h.
Para efetuar a inscrição, é necessário apresentar RG, CPF, comprovante de residência, comprovante de matrícula escolar, duas fotografias 3×4 e atestado médico atualizado.
No caso de menores de idade, também é exigida a documentação do responsável.
A iniciativa busca ampliar o acesso à prática esportiva e incentivar hábitos saudáveis entre os participantes, fortalecendo o papel do esporte na promoção da qualidade de vida.
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